À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre literie ?
Il y a quelque chose de satisfaisant à se glisser dans des draps propres et impeccables. Cependant, nous ne les lavons pas toujours aussi souvent que nous le devrions. Nous ne sommes pas là pour a...
Découvrez ce que TorontoLife a à dire sur Benji Sleep
Lorsque Ben et Mark McLean ont déménagé au centre-ville, la première chose dont ils avaient besoin était une nouvelle literie. Mais ils avaient complètement sous-estimé à quel point il était peu p...
Choisir la position de sommeil qui vous convient
Bien dormir est un objectif que nous nous efforçons tous de réaliser à chaque fois que nous nous couchons. Cependant, de nombreux facteurs entrent en jeu lorsqu'il s'agit d'avoir un sommeil répara...
Les pyjamas douillets et les vêtements de nuit en soie semblent être une bonne idée, mais avez-vous déjà dormi nu ? Étonnamment, seulement 8 % des gens dorment nus, ce qui signifie que beaucoup d'e...
Étirez-vous pour mieux dormir grâce au yoga
Que nous travaillions à domicile ou non, le rythme effréné de nos vies nous pousse à chercher constamment des moyens de nous détendre et de nous relaxer. Avec nos visages rivés sur les écrans du p...
Préparez votre chambre pour l'été
Pour la plupart d'entre nous, la chambre à coucher est notre sanctuaire et une bonne nuit de sommeil consiste à privilégier le confort et la convivialité. Avec l'arrivée de l'été, il y a quelques p...