Préparez votre chambre pour l'été

Pour la plupart d'entre nous, la chambre à coucher est notre sanctuaire et une bonne nuit de sommeil consiste à privilégier le confort et la convivialité. Avec l'arrivée de l'été, il y a quelques petites choses que nous pouvons faire pour préparer nos espaces de sommeil à la nouvelle saison. De la décoration à la literie en passant par l'emplacement de nos meubles, voici quelques conseils pour profiter pleinement des chaudes nuits d'été.

Gardez les choses au frais et changez vos draps

Il est scientifiquement prouvé que nous dormons mieux lorsque les températures sont plus fraîches. Alors, lorsque l'été arrive, laissez tomber les couettes lourdes et les draps thermiques. Personne n'aime se réveiller en sueur, alors optez pour une literie plus légère et respirante qui vous gardera au frais. Non seulement vous dormirez mieux, mais vous vous réveillerez en vous sentant plus reposé.

Allez-y ou rentrez chez vous

Oubliez les couleurs sombres et sombres et dynamisez votre espace avec des nuances et des matières claires et aérées. Les blancs, les blushs et les pastels sont un moyen sûr d'apporter de la luminosité dans votre chambre. La bonne nouvelle : vous n'avez pas besoin de peindre pour y parvenir ! Commencez par remplacer vos rideaux par quelque chose de plus clair pour faire entrer plus de lumière du soleil, ou remplacez les couvertures, les coussins décoratifs et les accessoires qui correspondent à cette nouvelle palette de couleurs .

Moins c'est plus

Pendant les mois d’hiver, nous accumulons souvent du désordre et des objets comme les vestes, les écharpes et les manteaux d’hiver ont tendance à s’accumuler. Allez-y les pieds devant et réfléchissez à ce dont vous pouvez vous débarrasser et ranger. Si vous avez une commode, un bureau ou des tables de nuit, nettoyez ces surfaces et éliminez tous les objets qui ne servent plus à rien. Désencombrer la chambre à coucher est également lié à l’amélioration du sommeil et à la création d’un environnement sans stress, ce qui est une raison de plus pour commencer.

Dites bonjour à Mère Nature

Enrichissez votre espace avec des éléments naturels comme des plantes d'intérieur, des fleurs ou des parfums frais. Le pothos doré, l'aloe vera et les orchidées sont des plantes idéales pour la chambre à coucher car elles favorisent le sommeil, filtrent l'air et libèrent de l'oxygène. Une autre bonne idée est de faire fonctionner votre diffuseur avec des huiles essentielles comme le géranium, la lavande et la sauge sclarée. Cela créera une atmosphère rafraîchissante, relaxante et pleine d'énergie.

N'ayez pas peur de déplacer les choses

Adoptez un nouveau look pour l'été sans vous ruiner. En déplaçant quelques éléments, vous pouvez optimiser votre espace pour l'été en quelques étapes seulement. Vous seriez surpris de voir à quel point les choses peuvent avoir un aspect différent en quelques mouvements. Si votre espace le permet, rapprochez votre lit d'une fenêtre proche pour profiter davantage de la lumière du soleil et laisser entrer la brise pendant votre sommeil. C'est peut-être aussi le bon moment pour réévaluer votre espace afin de voir ce qui peut être retiré pour ouvrir la pièce et éventuellement y apporter quelque chose de nouveau.

Avec tout ce temps libre cet été, faites de votre chambre un lieu de confort et de détente pour vous réveiller toujours du bon pied. Nous y passons une bonne partie de notre journée, alors pourquoi ne pas en profiter au maximum.

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